L’ isolement se réfère à la période de récupération après qu’une femme a donné naissance à un enfant. Afin de revenir à l’état pré-grossesse, une femme doit être très prudente et prendre note de plusieurs domaines, y compris la nourriture, le milieu de vie, les vêtements ainsi que l’exercice physique.
Au cours de ces 30 à 45 jours, les femmes doivent se dorloter car cela affectera leur santé à l’avenir si elles négligent cette période d’accouchement. Le confinement est connu sous le nom de « pantang » dans la culture malaise.
Bien que la durée de l’incarcération varie d’un individu à l’autre, il existe des traditions différentes d’une culture à l’autre. Mais néanmoins, tout est destiné à nourrir votre santé et à retrouver votre état de pré-grossesse dans les plus brefs délais. Voici quelques conseils pratiques pour une période de séquestration heureuse.
Les
générations précédentes vous conseillent toujours de vous entraîner à vous asseoir droit et dans une posture correcte pendant que vous buvez. C’est parce qu’ils croyaient fermement que si vous ne le faites pas, vous ne serez pas en mesure de contrôler votreurine plus tard dans la vie. Bien qu’il n’y ait aucune explication scientifique pour justifier cette mesure, les nouvelles mères ont tendance à suivre les conseils de leur mère en matière de précaution.
Ensuite, un conseil important pour les mères qui allaitent leur enfant. Avant de verrouiller ou d’exprimer votre lait, essayez de compresser les seins car cela vous aide à évacuer les conduits bloqués. En plus de cela, cette action est également bonne pour laisser tomber votre approvisionnement.
Un rappel pour les parents de première fois, les nourrissons sont généralement éveillés et actifs pendant la nuit, mais ont tendance à être somnolents et passifs pendant la journée. Par conséquent, pendant la nuit, ne soyez pas surpris si votre bébé veut être allaité le plus longtemps possible. Mais cela n’arrive que pour les premiers mois. Dans certains cas, le bébé va s’endormir après l’avoir allaité pendant environ 10 minutes.
Prenez note ici car c’est l’un des conseils les plus importants pour les mamans. La première fois que les parents sont surpris de trouver du colostrum (qui est de couleur jaune et il estconnu sous le nom d’or premier lait) et ils vont le jeter. Mais arrêtez-vous là ! Parce qu’ils sont précieux car ils sont riches en nutrition et en immunités. Nourrissez votre bébé avec le lait car il offre une variété d’avantages pour la santé. Si votre bébé a besoin de plus de lait, donnez-lui un peu plus parce que les soins infirmiers fréquents vous aident à établir un approvisionnement en lait nutritif plus tard dans la vie.
Certaines mères se plaignaient des mamelons douloureux pendant le verrouillage. C’est parce que vous avez peut-être mal positionné le bébé. Si vous positionnez le bébé correctement, alors ils peuvent sucer efficacement sans vous donner de problème.
Lorsque vous commencez à allaiter le bébé, essayez de le guider et de permettre au bébé d’apprendre à sucer efficacement les premiers jours. Pour avoir un approvisionnement meilleur et plus nutritif, vous devriez faire une sieste lorsque le bébé dort. Il vous aide à vous détendre et à libérer la tension.
Pour augmenter votre approvisionnement en lait maternel, essayez de consommer des légumes « pegaga » comme recommandé par la plupart des Malaisiensgynécologue. En outre, augmentez également votre consommation de poisson, d’épinards, de papaye et de pommes pendant la période de confinement.
Les mères avec des mamelons plats ou inversés peuvent rencontrer des problèmes dans les premiers jours lorsque vous allaitez le bébé. Par conséquent, il est recommandé que vous appreniez la base de faire le verrouillage pour vous faciliter la prochaine fois que vous allaitez les nourrissons.
L’ engorgement (surabondance) peut se produire entre les cinq premiers jours lorsque vous commencez à allaiter le bébé. Ne paniquez pas quand il se produit car il ne durera que 48 heures. Vous pouvez aider à traiter l’engorgement en massant vos seins avant d’allaiter. Ceci est pour vous assurer que les seins sont doux avant de commencer chaque séance d’alimentation. Voici quelques symptômes d’engorgement : douleur, fièvre, rougeur, enflé et chaud.
Après avoir appris à positionner le bébé correctement et les bases de faire le verrouillage, si vous remarquez que vos mamelons sont encore enflés, demandez immédiatement un traitement car il y a des chances d’infections etvous aurez maintenant besoin d’appliquer la crème mamelon pour le guérir. Lorsque vous êtes dans une telle situation, essayez d’éviter de porter des soutiens-gorge avec un coussin de poitrine ou des soutiens-gorge qui sont fabriqués à partir de tissus synthétiques.
Au cours des premiers mois, les bébés peuvent avoir une période difficile régulière qui se produit lorsqu’ils sont actifs (pendant la journée). Cela peut causer votre bébé à pleurer constamment. Mais cela ne signifie pas que le bébé meurt de faim. Au lieu d’allaiter le nourrisson, massez-les pour soulager le bébé et les faire s’endormir plus facilement.
Alors que les mères sont encouragées à augmenter la consommation de poisson, d’épinards, de papaye et de pommes, essayez de réduire la consommation d’aliments qui sont considérés comme froids tels que les concombres, la pastèque, les oranges, le miel et le kangkung. En outre, évitez également de manger des fruits de mer et de consommer des boissons à base de caféine pendant la période de confinement.
Pour les croyances chinoises, une mère ne devrait pas se baigner pendant 12 jours et cela peut différer car certaines dites mères ne sont pas autorisées à prendre une douche pendant un mois. Mais à des fins d’hygiène, vouspeut avoir un rinçage rapide ou mouiller une serviette et essuyez votre corps afin que vous puissiez mieux prendre soin du bébé.
Enfin sur la liste, si vous avez donné naissance à un bébé par accouchement normal, n’effectuez aucun exercice physique pendant 2 mois tandis que ceux qui ont accouché par césarienne, ne pratiquent aucun exercice pendant 4 mois.
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